Jürgen Wutschek
Jürgen Wutschek
Praxis für CranioSacrale Körperarbeit in Wien und Bad Tatzmannsdorf

 

 

 

Erlebe tiefe Stille.

 

 

 

 

 

 

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C O M I N G S O O N !

Meditieren lernen.

Meditation. Manche glauben das ist reine Esoterik. Manche glauben man muss sich dabei einer Religion verschreiben. Manche glauben, dass sie nicht die nötige Ruhe dafür haben. Manche wollen durch meditative Techniken noch leistungsfähiger werden. Manche wollen entspannen, gelassener sein, sich besser fühlen. Manche wollen, dass sich ihr Leben verändert. Manche hoffen auf Erleuchtung. Manche sind skeptisch.

Und manche suchen sich einfach einen ruhigen Platz, setzen sich aufrecht hin, atmen und beobachten was gerade da ist. Ihre Gedanken, ihre inneren Selbstgespräche, ihre Körperempfindungen und Emotionen, Geräusche, ein Zwicken da, eine Verspannung dort. Und allmählich werden sie still. Die Gedanken werden leiser. Die Atmung wird tiefer. Der Körper entspannt sich und der Geist wird klar. Was bleibt ist ein Gefühl von tiefer Zufriedenheit und Dankbarkeit für das was ist.